줄리 업톤 (Julie Upton)과 캐서린 브룩 킹 (Katherine Brooking) : 다이어트 데이터 프로

보건 의료 Video: Our Miss Brooks: Exchanging Gifts / Halloween Party / Elephant Mascot / The Party Line (십일월 2018).

Anonim

영양사 듀오 줄리 업턴 (Julie Upton)과 캐더린 브 로킹 (Katherine Brooking)은 그들의 사이트 인 AppforHealth.com뿐만 아니라 "The Daily Buzz"아침 쇼와 ION 네트워크를 통해 건강한 비밀을 전합니다. 지금, 그들은 Doctor 's Ask에 건강을 유지하도록 동기를 부여하는 것에 대해 불쾌감을 느낍니다.

등록 된 영양사 Katherine Brooking, MS, RD, Julie Upton, MS, RD, CSSD는 자신의 사이트 인 Appetite for Health의 독자들에게 최고의, 영양 및 생활 습관 조언을 제공하는 임무를 맺고 있습니다. 뉴욕시와 샌프란시스코의 업튼 (Upton)에있는 이중 해안 팀은 건강한 삶에 장애가되는 것을 두려워하지 않습니다. 자신과 독자 모두 경험할 수 있습니다. 그들은 스트레스를받으며 끊임없이 블랙 베리에 묶여 있습니다. 살인자 음식 갈망을 경험하고, 그들이 팽창과 싸우기 위해 무엇을 먹어야하는지 지켜봐야합니다. 결과적으로 Brooking and Upton은 과 영양 섭취를 통해 더 나은 삶을 영위 할 수 있도록 실용적인 "정규 여성"접근법을 개선했습니다.

업튼의 열정에 대한 열정은 스포츠 팬이되고 경쟁 수영 선수, 러너, 트라이 애슬론, 자전거 타는 사람이되기 전에 통통한 아이로 입었던 "허스키"사이즈 때문입니다. 그녀는 Boston University에서 영양학 석사 학위를 받았고 Harvard Medical School에서 영양 실습을 마쳤습니다. Upton은 운동 선수의 프로필뿐만 아니라 건강한 식생활, 운동 및 활동적인 여행에 관한 기사를 쓸 때 전문 자격을 사용합니다. 그녀는 다이어트 전문가를위한 여러 서적을 저술했으며, 운동 영양 책인 Energy to Burn : 귀하의 활발한 삶을위한 궁극적 인 음식과 영양 가이드 의 공동 저자입니다. "저는 번역가입니다."업튼은 말한다. "나는 영양 연구를하고 그것을 소화 할 수있는 음식으로 번역한다."

Brooking의 경력은 월스트리트에서 시작되어 컬럼비아 대학의 영양 과학 석사와 뉴욕 및 코네티컷의 병원의 임상 영양 교육을 마친 후 건강 증진에 이바지했습니다. 그녀는 과대 광고보다는식이 요법과 피트니스에 관한 과학 기반 정보 전달에 중점을 둡니다. Brooking는 유머 감각을 유지하고 그녀의 삶에서 편합니다. "수년에 걸쳐 나는 건강한 식습관과 맛있는 먹기가 정말 간단하다는 것을 배웠습니다."라고 브룩은 말합니다. "어쨌든 모든 부끄러움 속에서, 이 사실은 우리 중 많은 사람들에게 없어졌습니다." Upton과 Brooking은 대중에게식이 요법 데이터를 제공하는 임무를 띠고 있으며, 이제는 Doctor 's Ask와 이야기를 나누고 있습니다.

우리의 건강 서비스 : 우리는 독자의 식단을 개선하고 건강이 단순하고 맛있다는 것을 증명하기 위해 최선의 근거 기반 조언을 제공합니다. 우리는 우리에게 다가 갈 팬들에게 많은 개인적인 관심과 충고를합니다. 우리는 개인적으로 살아가는 건강한 생활 방식을 장려하기 위해 재미, 사실 및 공짜 물건을 사용합니다. 우리의 모토는 "영양 성분이 자신의 말을 먹는 곳"이라고 말합니다.

우리가 가장 좋아하는 건강 습관 :

Julie Upton : 매일 운동하기. 나는 일주일에 6 또는 7 일 일하기 전에 오전 운동을해야합니다. 나의 식단 성공의 한 부분 인 다른 것은 내 식사와 간식을 준비하는 것입니다. 한 달에 1 ~ 2 끼 정도 밖에 않으며, 일반적으로 업무용 점심입니다. 나는 일 년에 약 두 번 먹는 음식을 집으로 가져온다.

Katherine Brooking : 내 9 살짜리 골든 리트리버를 걷고 있습니다. 우리는 매일 도시에서 산책을하거나 나라에서 하이킹을합니다. 둘 다 우리 모양을 유지합니다! 그리고 저는 요가도 좋아합니다. 물론, 요가를 연습하지는 않습니다!

우리의 건강 영웅 :

Julie Upton : 뽀빠이 선원. 그는 "총"을 가지고 있었고, 활동적이었고, 를 첫번째 수퍼 푸드로 만들었습니다.

Katherine Brooking : Jack LaLanne. 그는 건강과 적당의 점에서 그의 시간 앞서서이었다. 그는 자신이 설교 한 내용을 실제로 실천했으며 90 대에 건강하고 활기찬 삶을 살았습니다. 정말로 감동적입니다.

줄리 업톤 (Julie Upton)과 캐서린 브룩 킹 (Katherine Brooking) : 다이어트 데이터 프로
의료 문제의 종류: 영양물 섭취