Jared Koch : 건강한 음식, 건강한 삶

보건 의료 Video: MASTER TELLS JOKES & BUDDHIST STORIES: THE FIVE PRECEPTS & FIVE BEST WAYS OF CHARITY (십일월 2018).

Anonim

저자 및 영양 컨설턴트 인 Jared Koch는 건강 가이드 인 Clean Plates에 대한 의사의 질문에 답하고 가장 중요한 건강 조언을 제공합니다.

Jared Koch는 항상 건강에 관심이 있었고 의사가되기를 원했지만 초기에는 사업 계획을 수립하기 위해 계획을 일찍 보류했습니다. 앤아버 (An Arbor)의 미시간 대학 (University of Michigan)에서 프리 메드 (pre-med)를 졸업 한 코흐 (Koch)는 알버트 아인슈타인 의과 대학 (Albert Einstein Medical School)에 입학을 연기하여 동생과 성공적인 엔터테인먼트 회사를 설립했습니다.

그의 성공에도 불구하고 Koch는 여전히 다른 사람들의 에 관심을 기울일 필요가 있음을 느꼈습니다. 그는 엔터테인먼트 사업에 대한 지분을 매각하고 Drs와 같은 10 년간의 웰빙 스터디를 시작했습니다. 과 디팍 초프라 (Deepak Chopra)와 원시 음식 전문가 데이비드 울프 (David Wolfe). 인증 된 영양사가 된 후, Koch는 옵션을 이동 중에도 이용할 수있는 고객을 위해 Clean Plates를 자원으로 창안했습니다. 맨하튼에서 가장 건강에 좋은 음식점의 가이드로 처음 작성된이 책은 이후 브루클린과 로스 앤젤레스에 레스토랑을 포함하도록 확장되었습니다.

"고객을 교육하고 지원하는 것이 중요하다는 사실을 깨달았지만 일관되게 진정한 변화를 가져 오는 것은 실용적인 자원을 제공하여 더 나은 품질의 음식을 찾고 먹는 것이 쉽고 즐겁게 이루어 졌다고 설명합니다.

칠판에 걸쳐 식도락가에게 호소하기 위해 작성된 Clean Plates 서적과 웹 사이트는 건강에 좋고 가장 지속 가능한 이웃 레스토랑에 음식 애호가를 안내합니다. 육식 동물, , 또는 그 중간 어딘가에 상관없이, 클린 플레이트는 정보에 입각 한 식사 선택을 돕고 국지적으로 재배되고 이며 지속 가능한 방식으로 자란 동물성 식품을 제공하는 핫스팟을 강조합니다.

나의 건강 이야기 : 저는 영양 컨설턴트입니다. 약 3 년 전에 나는 고객과 함께 일하기 위해 클린 플레이트를 시작했습니다. 동생과 도망친 엔터테인먼트 비즈니스를 판매 한 후 뉴욕의 컬럼비아 대학교의 교사 대학 (College of Columbia University)에서 영양학을 공부하고 영양 컨설턴트 자격을 취득했습니다. 나는 또한 명상을 가르친다. 나는 사람들이 더 건강하고 더 먹고 살기를 더 쉽고 즐겁게하는데 전념한다.

나의 미래 건강 프로젝트 : 우리는 이달에 iPhone 앱을 출시 할 예정이며, 그 어느 때보 다 많은 편집 내용을 담은 새로운 Clean Plates 웹 사이트를 시작할 예정입니다. 저는 2012 년 가을에 발표 될 러닝 프레스 (Run Press)에서 출판 될 책을 작업 중입니다.

내가 가장 좋아하는 건강 습관 : 맛있게 준비된 야채를 요리하고 먹는다. 야채를 먹지 않고 조금만 가면 정직하게 야채를 갈구합니다. 나도 열매를 사랑해.

나의 건강 영웅 : 더 나은 품질의 음식을 몸에 넣기위한 선택과 노력을하는 사람들.

제가 설교 한 것에 대한 나의 실천 : 파란 달에 매번 작은 디저트 맛이 나오지 않거나 그것을 깨닫지 못하고 무언가에 빠지면 몇 년 동안 정제 된 설탕을 먹지 않았습니다.

가장 좋은 건강 팁 : 나는 둘이 있다고 생각합니다. 당신의 식단이 오늘날 무엇이든, 야채를 더 추가하는 것은 긍정적 인 영향을 미칩니다. 시간이 지남에 따라 조금씩 변경하면 큰 효과가 있습니다. 또한, 당신이 탐닉하고, 먹고, 즐기고, 잊어 버리기로 결정한 경우. 스트레스와 죄책감은 건강에 해로운 음식보다 더 나쁩니다.

Jared Koch : 건강한 음식, 건강한 삶
의료 문제의 종류: 영양물 섭취