21 건강한 관계를 해칠 수있는 나쁜 습관

보건 의료 Video: 건강한 삶을 망치는 버려야 할 습관 5가지 (12 월 2018).

Anonim

꽃과 선물보다 더 많은 일을합니다. 이러한 관계를 피하려면 no-nos를 시작하는 것이 좋습니다.

로맨스는 발렌타인 데이에 초콜렛 상자에 관한 것이 아닙니다. 는 또한 사람들로 하여금 행복하고 건강하게 느끼게합니다. 특별한 사람과 데이트하는 경우 Facebook에서 자신의 전 (前)을 스토킹하지 말고 감정을 유지하고 매일 밤 더블 치즈 버거를 나눠서 피하십시오. 이러한 (및 기타 17 가지) 나쁜 습관은 위대한 관계를 악화시킬 수 있습니다.

스파크를 저장하십시오 - 귀하의 행동 계획

1. 그 / 그녀를 개선하려고 노력. 뉴스 플래시 : 같은 것은 없습니다. 그러므로 비현실적인 변화는 기대하지 마십시오. 그 또는 그녀가 침대를 만드는 것을 상기시키는 것은 하나의 일입니다. 근본적으로 수줍음이나 불안감을 바꾸려는 시도는 또 다른 것이며, 처음에는 그러한 이슈의 근본적인 원인을 무시할 수 있습니다.

2. 곰과의 결점 찾기. '임대료는 중요한 다른 것보다 처리하기가 더 어려울 수 있습니다. 그러나 머리가 뭉개져 있더라도 가족의 잘못에 집중하지 마십시오. 가족들로부터 비판을 받으면 사람들이 우울하고 적대감을 느낄 수 있습니다. 이는 긴장된 저녁 식사를 의미합니다. 게다가, 상황은 게일로드가 겪은 것보다 더 나쁠 수 없습니다.

3. 일정한 PDA. 일반인을 대상으로 방관하는 것은 방관자를 불편하게 할뿐만 아니라 실제 의사 소통의 부족을 보완 할 수도 있습니다. 손을 잡고 빠르게 키스하고 침실 (또는 )의 나머지 부분을 저장하십시오.

4. 공개적으로 싸운다. PDA가 충분히 나쁘지 않은 것처럼. 대중을 상대로 말하면 부부를 당혹스럽게 만들고 주변 사람들 모두가 어색함을 느낄 수 있습니다. 비공개로 얘기하십시오.

5. 절대로 싸우지 마십시오. 사랑은 항상 좋은 것이 아닙니다. 의견 불일치가 발생할 것이고, 논쟁은 건강한 관계의 일부가 될 수 있습니다. 결코 갈등을 일으키지 않으면 타협이 불가능해질 수 있습니다. 하루 종일 외도를하지 마십시오.

6. 그것을 말하지 않습니다. 무언가 잘못되면 다른 사람이 당신의 마음을 읽을 수 없을 것입니다. 문제가 발생하면 적시에 말하십시오. 한 연구는 젊은 부부가 자신의 감정을 병에 넣어 두는 것보다 문제를 이야기 할 때 스트레스를 덜받는다고 제안합니다. 그리고 "나는 너를 사랑해"라고하는 것을 잊지 마라. 긍정과 부정적인 감정 표현은 그 유대에 유익 할 수 있습니다.

7. 용서하는 것을 잊어 버려라. 사람들은 실수를 저지르고 원한을 붙잡는 것은 관계를 해칠뿐만 아니라 원치 않는 스트레스와 불안을 유발할 수 있습니다. 우리가 건강에 도움이된다는 것을 깨닫는다면 동정심을 줄 수 있습니다.

8. 나쁜 타이밍. 관계 기대 및 재정적 실수와 같은 중요한 문제에 관한 대화에는 모두 시간과 장소가 있습니다. 누군가가 스트레스를 받았을 때, 근무를 마치거나 파티를 열기 전에 심각한 주제를 제기하지 마십시오. 두 사람이 편안하게 대화 할 시간을 정하십시오.

9. 점수 유지. 물론 관계는주고 받기에 관한 것이어야하지만 모든 작은 세부 사항을 추적하지는 마십시오. (나는 지난 6 번의 저녁 식사 비용을 지불했고, 5 점 만 냈습니다!) 불필요한 긴장을 초래할 수 있습니다.

10. 멜로 드라마. 완벽한 관계가 없습니다. (제니퍼 애니스톤에서 가져 가세요). 따라서 모든 시나리오에서 드라마를 만들지 마십시오. 친구가 쓰레기를 버리는 것을 잊어 버리면 장면이 필요 없습니다. 몇 차례 호흡하고 문제를 조용히 해결하십시오.

11. 스파이. 두 사람이 일하기를 원할 때, 신뢰가 중요합니다. 배우자를 신뢰하고 사생활을 존중하십시오 : 텍스트, 이메일 또는 침실 서랍을 기웃 거리지 마십시오.

12. 질투. 귀하의 파트너를 의심하는 것은 더 큰 문제의 증상 일 수 있습니다 : 관계 불안정. 그리고 관계가 불안정한 여성은 약화 된 면역계와 같은 건강 문제에 더 큰 위험에 처할 수 있습니다.

13. 풀어 줘. 때로는 파트너가 서로 너무 안전하다고 느끼면 신체 활동이 적기 때문에 경우가 있습니다. 행복하고 건강하게 머물기 위해 권력 커플이 되십시오.

14. 비교 게임. 이전을 잊어 버리고 현재 파트너를 과거의 사람과 비교하는 것을 중단하십시오. 이것은 이어질 수 있습니다. (당신의 새로운 부는 끔찍한 가수 일 수도 있고 괜찮아!)

15. 모든 것을 함께하는 것. 누구나 - 단 한사람이라도 - 혼자있는 시간이 필요합니다. 고독은 관계를 강화시켜 시간을 더욱 가치있게 만듭니다.

거짓말. 작은 하얀 거짓말은 더해질 수 있고, 정직함 위에 세워 져야 할 관계를 망칠 수 있습니다. 물론 흔들 거리는 방이 있습니다. "자기야, 그 수제 저녁 식사가 맛있어 "

17. 너 자신에게 정직하지 않아. 동반자에 정직하지 마십시오. 만족을 유지하기 위해 필요한 것을 현실로 유지하십시오. 장거리 관계가 정말로 가치있는 일입니까? 그들이 항상 일하고 있어도 괜찮습니까?

18. 자신감 부족. 관계에 자신감이없는 것은 실제로 약간의 손상을 줄 수 있습니다. 낮은 자부심은 때로는 침실에서 덜 가열 될 수 있습니다. (그리고 소수의 사람들이 그것을 원합니다 …) 적극적이고 목표를 설정하고 심지어 미소 지으면 자신감이 향상 될 수 있습니다. 그러나 건강에 해로운 관계가 실제로 낮은 자부심을 유발할 수 있다는 것을 잊지 마십시오.

19. 그걸 잊어 버렸 는지 . 두 사람이 데이트하는 이유와 그 사람이 원하는 것이 무엇인지 물어보십시오. 파트너가 캐주얼 한 채로 남아 있기를 원할 때 파트너가 반지를 달고 싶습니까? 잘못된 이유로 누군가와 함께하는 것은 한 가지 미끄러운 경사입니다!

20. 그를 당연한 것으로 여기는 것. 그 특별한 사람을 왜 좋아하는지 항상 기억하십시오. 너의 편에서 하고 좋은 사람에게주의를 기울이는 것은 관계를 더욱 강하게 만든다.

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