고도 질병 치료 요법

보건 의료 Video: 고도비만 수술 내년부터 건강보험 적용 / YTN 사이언스 (12 월 2018).

Anonim

추위, 건조한 공기, 태양 노출 증가 및 기압이 낮 으면 고도가 높은 목적지로 여행하는 사람들의 고도 질환을 유발할 수 있습니다. 고도 질병 예방을위한 다음 팁을 시도하십시오.

스키, 산악 자전거 타기, 암벽 등반은 능동적이고 의 멋진 형태이지만 고도 질병은 마일 높은 휴가를 망칠 수 있습니다.

고도의 질병은 콜로라도 로키에서 네팔의 안나 푸르나 (Annapurnas)에 이르기까지 고도가 높은 목적지로 여행 할 때 어떤 사람들에게 영향을주는 불편하고 잠재적으로 심각한 상태입니다. 그러나 여행 중에 고도 병을 예방하기 위해 취할 수있는 조치와 개발할 경우 고도 질병의 증상을 완화시키기위한 조치가 있습니다.

고도가 높아질수록 호흡하는 공기의 산소량이 줄어 듭니다. 8, 000 피트 이상의 고도에 도달하면 공기 중의 산소 수준이 현저하게 낮아집니다. 시원한 공기와 시원하고 건조한 공기와 함께 산소가 줄어들면 몸이 조절하기가 어려울 수 있습니다. 해발 고도가 높을수록 시간이 오래 걸립니다. 다행스럽게도 고도 질병 예방과 고도 질병 치료를위한 조치가 있습니다.

고도 질병의 유형

고도가 높은 지역에 거주하는 사람들은 낮은 산소 수준에 적응하지만, 여행자가 먼저 고도가 높은 환경에 도착하면 고도 질병이 발생할 수 있습니다.

주의해야 할 고도 병에는 세 가지 유형이 있습니다.

  • 급성 산성 질병 (AMS). AMS는 온화하고 가장 흔한 고도 질병입니다. 그것은 8, 000 피트 이상의 위치에서 여행하고자는 사람의 약 25 %에게 영향을 미칩니다. AMS의 증상으로는 두통, 피로감, 식욕 감퇴, 메스꺼움 및 구토가 있습니다. AMS는 보통 고도가 높은 위치에 도착한 후 2 시간에서 12 시간 이내에 발생하며 거기에있는 것으로부터 1 ~ 3 일 이내에 사라집니다.
  • 고지대 뇌부종 (HACE). 드물 긴하지만, AMS를 가진 사람들은 HACE를 개발합니다. HACE는 극심한 피로, 졸음, 혼란, 조정 부족, 폐색전증 또는 PE (혈액 응고가 폐로 이동하는 상태)를 초래할 수 있습니다. HACE는 심각한 생명을 위협하기 때문에 이러한 증상을 경험 한 사람은 즉시 낮은 고도로 가서 의사의 치료를 받아야합니다.
  • 고지대 폐부종 (HAPE). HAPE는 14, 000 피트 이상의 고도에 도달하는 산악인 등에서 특히 흔합니다. HAPE의 증상으로는 호흡 곤란, 약점 및 기침이 있습니다. HAPE는 HACE보다 훨씬 치명적이므로 HAPE 증상이있는 사람은 즉시 산소 요법을 받거나 낮은지면으로 이동해야합니다.

고도 질병 예방

고도 질병을 예방하는 가장 좋은 방법은 고도가 높은 곳에서 신체가 산소 레벨을 감소 시키도록 조정하는 것입니다.

  • 천천히 승천하십시오. 몸이 산소 감소로 적응하는 데 며칠이 걸릴 수 있으므로 해수면에서 8, 000 피트 이상의 대상까지 여행하는 경우 며칠 동안 점차 더 높은 고도에 도달 할 수 있도록 여행 계획을 세우십시오. 엄지 손가락의 좋은 규칙은 하루에 1, 000 피트 이상으로 오르는 것을 피하는 것입니다. 고도가 높은 곳으로 여행하는 경우 며칠 동안 8, 000 ~ 9, 000 피트에서 멈추고 몸을 조절할 수 있습니다.
  • 낮잠 자. 높은 고도에서 있을 때 혈중 산소 농도가 가장 낮습니다. 가능하면 낮 동안 높은 고도를 방문하고 낮잠을 자도록 휴가를 계획하십시오. 예를 들어, 하루 동안 스키, 자전거 타기 또는 등산 할 산보다 2 천 피트 낮은 호텔을 예약하십시오.
  • 약을 먹으십시오. 의사가 권장하는 경우, 몸이 급격히 증가하는 고도에 적응하도록 돕는 acetazolamide (Diamox) 복용을 고려하십시오.
  • 알코올을 피하십시오. 당신은 적어도 고도가 높은 첫 2 일간은 술을 마시면 안됩니다.
  • 지연 운동. 또한 처음 며칠 동안 긴장을 풀고 가벼운 운동 이외의 것을 시도하십시오.

고도 질병 치료

고도 병이 생기면 다음 치료 옵션이 도움이 될 수 있습니다.

  • 처방전없이 구입할 수있는 진통제. 이것들은 고도 질환과 관련된 두통을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.
  • 낮은지면으로 이동하십시오. 어떤 종류의 고도 병에 대해서도 가장 좋은 치료법은 즉각적으로 더 낮은 고도로 이동하는 것입니다. 증상이 사라질 때까지 한 번에 1, 500 ~ 2, 000 피트 아래로 내려갑니다.
  • 기다려. 증상이 경미하면 몸이 며칠 동안 더 높은 고도에 적응하면 쉽게 복용 할 수 있습니다.
  • 의사에게 연락하십시오. acetazolamide, dexamethasone 및 nifedipine을 포함한 특정 은 고도 질환 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

고도의 질병이 심각 할 수 있기 때문에 고지대로 여행 할 때 몸을 경청하는 것이 중요합니다. 고도 질환이 의심되는 경우 증상이 호전 될 때까지는 더 높이 올라가지 말고 증상이 악화되면 낮은지면으로 이동하십시오.

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