Justin Verlander의 알레르기 완화 요령

보건 의료 Video: Allergy season is getting longer in parts of Canada. Blame climate change, experts say - National (12 월 2018).

Anonim

휴스턴 애스트로스의 투수이자 알레르기 반응을 겪고있는 저스틴 벌랜더 (Justin Verlander)는 올 시즌 봄 알레르기 시즌을 맞아 올 시즌 알레르기 증상을 없애기위한 팁을 제공한다.

계절 알레르기로 고통받는 휴스턴 애스트로스의 야구 투수 저스틴 버랜더스 (Justin Verlanders).

알렉스 트루트 위그

야구 마운드에서 결혼식까지의 저스틴 버랜더의 알레르기는 그가 기억할 수있는 한 문제가되어 그의 개인적인 삶과 운동 능력에 때때로 영향을 미쳤습니다.

휴스턴 애스트로 (Houston Astro)의 스타 투수는 "내가 처음 대학에 남았을 때 갑자기 알레르기가 생기기 시작하여 일주일 동안 목소리를 잃었다. "나는 혼란 스러웠습니다."라고 그는 덧붙입니다. "나는 비강의 혼잡, 물의 눈, 재채기, 가려움증과 같은 모든 의 주요 경험했습니다."

수년에 걸쳐, 계절 알레르기는 Verlander의 삶의 다른 영역에 영향을 미쳤습니다. 지난 5 월 그의 결혼식이 있기 전에, Verlander의 약혼녀 (현재 아내), 슈퍼 모델 Kate Upton은 Martha Stewart Weddings 에게 꽃에 대한 사랑에도 불구하고 결혼식 에 대안적인 장식 요소를 포함시켜야한다고 말했다. "저스틴은 끔찍한 알레르기가 있습니다." "그는 알레르기 약을 먹어야 할 것입니다."

"내가 알레르기가있을 때 나는 재미가 없다."라고 Verlander는 덧붙였다.

Verlander는 알레르기가있는 사람과 혼자가 아닙니다. 미국의 알레르기와 천식 재단에 따르면 알레르기는 성인의 30 %와 어린이의 40 %에게 영향을 미치며 그 통계치는 증가하고 있습니다. 알레르기가있는 미국인의 비율은 매년 증가 할뿐만 아니라 꽃가루의 수준과 알레르기 계절의 길이도 증가합니다.

"지난 수십 년 동안 화분 수준이 꾸준히 상승 해왔다"고 뉴욕시의 NYU Langone의 알레르기 전문의 인 Clifford W. Bassett 박사는 말한다. "더 긴 봄과 가을 계절은 비강 통로가 조직을 막는 꽃가루와 그 여파에 노출되는 데 더 긴 시간을 의미합니다."

동물성 비눗물, 먼지, 곰팡이, 음식 및 화학 물질을 비롯한 꽃가루 및 기타 알레르기 유발 물질은 다음과 같은 개인마다 다를 수있는 자극적 인 증상을 유발할 수 있습니다.

  • 콧물, 코 막힘
  • 재채기 및 기침
  • 호흡 곤란
  • 발진 및 발열
  • 피로와 두통
  • 메스꺼움 및 구토

버랜더 (Verlander)와 같은 운동 선수의 경우, 바깥 시간이 길어지면 일반적인 봄 알레르기 유발 요인에 노출 될 확률이 높아 지므로 때때로 그의 성적에 부정적인 영향을 미칩니다. "내가 투수의 마운드에 있고 눈이 물이 있거나 혼잡 해지면 집중력을 잃는다."

다행히도 알레르기를 조절하고 증상을 관리하기 위해 할 수있는 일이 많습니다. 계절 알레르기를 치고 자하는 Justin Verlander의 팁입니다.

테스트를 통해 트리거를 파악하고 피하십시오

알레르기를 유발하는 요인을 알고 있으면 증상을 관리하고 편안함을 극대화하는 데 중요합니다. 다양한 자극 증상을 유발할 수있는 일반적인 알레르기 유발 요인은 다음과 같습니다.

  • 화분
  • 너트
  • 곰팡이
  • 잔디
  • 곤충
  • 식품
  • 동물 비듬
  • 먼지

알레르기가있는 것을 발견하기 위해 알레르기 전문의가 알레르기 항원이 의심되어 피부를 테스트하는 알레르기 테스트를받을 수 있습니다. 20 분이 지난 후에 알레르기가 있으면 붉거나 부어 오를 수 있습니다. 혈액 검사는 알레르기를 감지하는 또 다른 방법입니다.

알레르기 유발 인자를 확인하면 치료 및 / 또는 예방 조치를 취할 수 있습니다. "알레르기 증상을 예방하는 가장 좋은 방법은 알레르겐을 최대한 피하는 것입니다."라고 바셋 박사는 조언합니다. "이것은 가정과 다른 장소에서 알레르기 항원을 제거하는 것을 포함합니다."

옥외에서 많은 시간을 보내야하는 스포츠를하는 Verlander와 같은 계절성 알레르기가있는 사람들은 알레르기 유발 요인을 완전히 피할 수 없을 수도 있습니다.

"항상 알레르기 항원을 피할 수있는 것은 아니기 때문에 알레르기 증상을 예방하거나 완화시키는 많은 안전한 처방약과 처방전없이 구입할 수있는 의약품이 있습니다"라고 Bassett는 말합니다.

당신의 알레르기를 사전 대책으로 피로감을 피하십시오.

방아쇠 물질에 접촉 할 것이라는 것을 안다면 알레르기를 미리 예방하여 증상이 나타나지 않도록 할 수 있습니다. 시즌 중반까지 기다려서 알레르기를 치료하면 증상이 악화되고 중증의 약물이 필요하며 과 같은 심각한 문제가 발생할 수 있습니다.

"최고의 범죄는 중대한 방어이며 계절성 증상을 극적으로 줄이는데 계절별 알레르기를 사전에 (특히 성수기 전에)하는 것이 도움이된다는 사실을 발견했습니다."라고 Bassett는 말합니다.

하버드 헬스 (Harvard Health)에 따르면, 꽃가루와 같은 봄 알레르기 항원이 공기를 통해 떠 다니고 코에 도달하면 코 안의 마스트 세포가 나무 입자를 위험한 것으로 분류하고 과 트립 타 아제를 방제하지 못하게합니다.

히스타민과 트립 타 아제는 혈액을 통해 면역 시스템 세포 내의 수용체로 이동하여 염증을 유발합니다. 그러면 염증으로 콧물, 눈물, 재채기, 기침 및 인후통과 같은 전형적인 알레르기 증상이 유발됩니다.

증상을 경험 하기 전에 제제를 하면 히스타민 수용체를 차단하고 증상을 유발하는 염증을 예방할 수 있습니다. 또 다른 옵션은 알레르기 주사 또는 (SLIT)의 형태로 면역 요법을받는 것입니다. 면역 요법은 알레르기 항원에 대한 민감성을 줄이기 위해 환자를 알레르겐에 노출시킵니다.

새로운 알레르기 계절에 대한 일기 예보 및 예측에주의하십시오.

계절성 알레르기로 고통받는 경우 매일 알레르기 예측과 꽃가루 수를 파악하면 준비 상태를 유지하는 데 도움이됩니다.

"봄은 연중 가장 좋은시기 중 하나입니다. 그러나 알레르기로 고생하는 경우 정말 비참 할 수 있습니다."라고 Verlander는 말합니다. 알레르기, 천식 및 면역 요법 (ACAAI)의 미국 대학에 따르면, 꽃가루는 가장 일반적인 알레르기 유발 인자 중 하나입니다. 미세하고 황색을 띤 가루는 바람, 곤충, 조류 및 기타 동물에 의해 식물 사이를 이동하며 호흡하면 알레르기 환자를 심하게 자극 할 수 있습니다.

장시간 바깥에있을 경우 꽃가루 수를 확인하면 꽃가루 수를 계산할 때 방독 마스크를 착용하거나 의사가 권장하는 알레르기 약을 복용하는 것과 같이 무엇을 기대해야하는지, 어떻게 준비해야 하는지를 알 수 있습니다. 높습니다.

또한 도시 환경에 살면 계절성 알레르기가 악화 될 수 있습니다. Bassett는 "공기 중의 꽃가루와 거리 수준의 대기 오염 물질이 결합하여 시너지 효과를 낼 수 있으며, 이는 알레르기 증상을 악화시킬 수 있다고 Bassett는 말합니다.

2015 년 학문 호흡 검토 에서 발표 된 연구에 따르면 높은 수준의 차량 배기 가스 및 서구화 된 생활 양식은 농촌 지역 거주자에 비해 주로 도시 지역 거주자의 호흡기 알레르기 빈도 증가와 관련이 있습니다.

올해 들어, Bassett는 더 일찍 알레르기 시즌을 예측합니다. "습한 겨울과 따뜻한 기온이 계속 높아질수록 알레르기가 더 빨리 나타나기 때문에 꽃가루가 계절에 영향을 미칠 수있는 시간이 길어질 것입니다."

꽃가루 최고봉이있는 날 실내에서 운동하십시오.

알레르기를 다루는 야외 운동 선수의 경우, 알레르기 증상은 능력을 최대한 발휘하여 수행 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.

"훈련에 관해서, 내가 숨을 쉴 수 없거나 혼잡하다면 운동을 최대한 활용할 수 없다"고 Verlander는 말한다.

"운동 선수들은 종종 옥외에서 시간을 보내고 꽃가루 수치가 올라가는 것에 더 많이 노출됩니다"라고 Bassett는 말합니다. "비강 혼잡 및 호흡 관련 문제는 잠재적으로 최적의 운동 능력에 영향을 줄 수 있습니다."

Bassett는 꽃가루에 대한 노출이 줄어든 실내에서 열량을 연소시키는 것을 제안합니다. "실내 운동은 일부 환자의 경우 신중할 수 있으며 계절성 꽃가루와 곰팡이에 의해 유발 된 천식이있는 운동 선수를위한 대책이기도합니다."라고 Bassett는 말합니다.

의사와 상담하고 알레르기 계획을 세우십시오.

모든 사람의 알레르기 경험이 다르기 때문에 의사와 만나 맞춤 치료 계획을 세우면 이번 시즌 최악의 알레르기 증상을 관리하는 데 도움이됩니다.

"성공적인 알레르기 행동 계획에는 알레르겐에 대한 노출 및 치료법을 피하고 수정하거나 수정하는 3 가지 방법이 있습니다"라고 Bassett는 말합니다.

알레르기 테스트를 통해 알레르기 유발 요인이 확인되면 의사는 알레르기 유형에 맞는 최상의 약을 선택할 수 있도록 도와줍니다. 시장에는 처방전과 처방전없이 구입할 수있는 알레르기 약품이 다양하게 세 가지 범주로 나뉩니다.

  • 항히스타민 제
  • 충혈 완화제
  • 코르티코 스테로이드

Verlander의 경우 비강 분무 Flonase는 히스타민을 비롯한 여러 염증 물질에 작용하여 최악의 알레르기 증상을 완화합니다. "나는 모든 것을 시도했고, Flonase는 내가 100 퍼센트가되도록 해줍니다."

적절한 치료 계획이 없다면 그는 오늘날처럼 성공적으로 수행 할 수 없을 것입니다. "내가 알레르기보다 큰 경우 걱정할 필요가 없습니다."라고 Verlander는 말합니다. "나는 게임에 집중하고 최고의 능력을 발휘할 수있다."

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의료 문제의 종류: 질병