만성 통증의 삶에서 단순하게 유지하기

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Anonim

오늘날의 도전은 충분합니다. 계단의 다음 비행, 다음 세탁물 또는 잡아 당길 필요가있는 다음 잡초는 당신이 염려해야 할 전부입니다.

한 번에 하나의 창문을 씻을 수 있다는 것을 알고 계셨습니까?

간단한 음식은 복잡한 요리처럼 쉽게 지탱할 수 있습니다. 채소, 신선한 과일, 요구르트와 수프 캔과 같은 음식. 냉동 저녁 식사는 종종 건강하고 맛있으며 편리합니다.

지방과 불필요한 칼로리가 가득한 패스트 푸드에 나가기보다 냉장고에 신선한 음식을 채우는 것이 쉽고 안전하며 현명한 방법입니다. 음식을 간단하게 유지하십시오.

앉아서 쉬거나 누워서 쉬는 것도 괜찮습니다. 합법적이고 현명하며 갱신하는 것입니다. "도망 간다"경찰은 당신의 문에 나타나지 않을 것입니다.

웃음과 유머는 춥고 습기가 많은 날에는 햇살 같이 느낍니다.

웃음은 당신이 더 나쁜 종류의 고통을 겪고있을 때에도 허용됩니다. 실제로 격려를 받고 유머러스 한 사건을 선물로 간주해야합니다.

감기의 길이, 장난감을 쫓고있는 개 또는 창턱에 뛰어 다니는 새와 함께 놀면서 새끼 고양이를보세요.

삶은 진지하게 다루기에는 너무 중요합니다.

식물에 물을 주거나 애완 동물에게 먹이를 주거나 인생을 격려하기 위해 단순한 친절의 다른 행동을하는 것이 나을 것이라고 느끼셨습니까?

손가락이 너무 심하게 타이핑하거나 문자를 쓰면 생각과 순결을 순식간에보기 시작합니다. 우리 대부분은 어쨌든 너무 많이 이야기합니다.

당신이 천천히 갈 때, 당신은 한때 경이로운 경이로움을 보았습니다.

당신이 누울 때, 당신은 다른 시각을 얻습니다.

창문을 열고 얼굴에 바람을 느끼는 것은 간단합니다.

커튼을 당겨 태양 광선이 누에 고치를 방문 할 수있게하십시오.

당신이 "좋아, 이제 뭐야?"라고 말하면서 수용의 단순함을 찾으십시오.

어제가 아닌 오늘 살기를 배우십시오.

내일 두려워하지 마라. 그것을 그대로두고 간단하게 직면하십시오.

밝은 빨강 제라늄 냄비의 경이로움을 생각해보십시오. 그들은 태양을 기다리고, 물을 기대하며 자연적으로 자랍니다. 그들은 풍부한 꽃을 피우면서 세상에 상을 줄 것입니다. 한번도 아니고 반복해서.

무엇보다도 인생을 간단하고 쉽고 단순하게 유지하십시오.

순수하고 단순한 삶은보기보다 어렵습니다. 우리는 고통과 고통으로 더 악화되는 복잡한 세계에 살고 있습니다.

단순함은 치유력이 낮고 쉬우 며 순수합니다.

만성 통증의 삶에서 단순하게 유지하기
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