만성 통증에도 불구하고 항아리에 구슬을 보관하십시오.

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Anonim

우리는 우리 자신을 "정상적"으로 인식하고 올바른 생각으로 표현할 수있는 많은 표현을 가지고 있습니다. 우리는 "너의 모든 노를 물에 담아라."라고 말합니다.이 모든 표현들은 제가 일했던 귀와 코와 목구멍 의사를 상기시켜줍니다. 그는 어린이의 코와 귀에서 물건을 제거하는 그의 연습의 상당 부분을 보냈다. 아이에게 항상 즐거운 것은 아니었지만 그 결과는 언제나 되돌아 보면서 흥미 롭습니다. 사건의 드라마가 끝난 후에, 의사가 그의 현상금을 위해 주위를 파고있는 동안 이것은 보통 두 사람이 가난한 아이를 누르고 있었다. 우리는 항상 그 물건을 닦고 마른 다음에 그 물건을 그의 "의사의 병"에 넣으라는 지시를 받았습니다. 그 항아리에는 작은 차, 이빨, 잇몸, 사탕 또는 어리석은 퍼티, 페니, 센트 및 다임이있었습니다. 그것은 레고 조각, 작은 아기 인형, 대리석과 문법 학교의 베이지 색 줄 지어 종이에 강한 유사성을 지닌 종이 조각을 가지고있었습니다.

쁘띠 악어 집게는 모든 항목을 몰수, 추출 및 구제하기 위해 잘 사용되었습니다. 명백한 이유 때문에 그들은 자리를 비 웠고 그 자리에 머무를 수 없었습니다. 다른 한편으로 우리가 모든 퍼즐 조각을 한 상자에 가지고있을 때 우리는 가능한 한 오랫동안 모든 뇌 세포를 발사하는 것을 선호하므로 모든 것을 함께 유지하는 것이 바람직합니다. 우리는 우리가 20 대에있을 때 죽어 가기 시작하고 놀랄만한 속도로 평상시에 갑자기 튀어 나오고 있다는 것을 아주 일찍 배웠습니다. 만성 통증과 정신병, 약물 및 심각한 불행과 함께 만성 통증을 추가하면 혼란과 기억 상실을 초래할 수 있습니다.

어제, Andrew Weil의 Newsletter에서 EverydayHealth.com을 통해, 특히 건강한 노화에 관한 Weil 박사라는 그의 범주에서 그는 우리의 기억을 보존하기 위해 두뇌를 일하는 것이 중요하다는 점을 논의했습니다. 그는 미국 신경 학회 (American Academy of Neurology)의 한 연구에서 "독서, 게임, 컴퓨터로 시간을 보내고 도기류와 퀼트와 같은 공예에 종사하면 돈을 쓰지 않는 사람들에 비해 기억 상실 위험을 30-50% 줄여 준다" 그 일을하지 마라. "

명백하게, 연구원은 온화한인지 손상 또는 기억 상실을 가진 197 명의 연장자 및 기억 상실없이 1, 124 명의 개인과 일했다. 그들은 모두 같은 연령 그룹에 속해있었습니다. 그들은 또한이 연구에서 TV 연결을 발견했습니다. 그들은 하루 7 시간 미만의 TV를 시청 한 사람들이 7 시간 이상 시청 한 사람들에 비해 기억 상실을 덜 일으킬 가능성이 있음을 발견했습니다. Weil 박사는 "사회 활동 및 독서 잡지에 참여하는 것도 위험을 약 40% 줄였습니다." 우리는 오직 책, 기사, 심지어 EverydayHealth.com까지도 그 메모리 셀을 유지할 수 있다고 생각할 수 있습니다.

우리가 자주 논의한 다른 요인으로는식이 요법, 운동 및 숙면을 포함합니다. 보스턴의 Beth Israel Deaconess Medical Center에서 실시한 한 연구에 따르면, 수면 부족으로 인해 배우고 기억하는 능력이 저하 될 수 있다고합니다. 메릴랜드 주 아서 윈터 (Arthur Winter)가 공동 저술 한 책 SMART FOOD에서 그는 기억력을 향상시키는 비타민 E, 비타민 B, 철분의 중요성을 상기시켜줍니다. 다시 한번 우리는 견과류, 블루 베리 및 잎이 많은 녹색 채소를 먹는 것이 중요하다는 것을 상기시킵니다. 녹색이 중요 할 수도 있지만 현재의 생각은 모든 종류의 비타민을 채취하기 위해 채소의 "무지개"를 먹는 것이 중요하다는 것을 강조하고 있습니다. 연어와 정어리에서 발견되는 오메가 3 지방산은 기억 기능을 돕습니다.

지난 주 나는 Jim and me에게 간호 기술에 대한 최신 정보를 제공하도록 명령 한 병리 생리학 서에 대한 지불을 요청하는 두 번째 통지를 받았습니다. 몇 달 전에 주문한 책을받지 못했을 때 지불을 요구하는 두 번째 통지서를 받았다는 사실에 나는 화가났습니다. 나는 그 회사에 전화를 걸어 슬픈 이야기를 들려 주었고 그들은 매우 예의 바르다. 그들은 첫번째 책이 우편으로 분실 된 것이 명백했기 때문에 그들이 다른 책을 보낼 것이라고 말했다. 글쎄, 나는 그 염증을 확실히 돌 보았다. 어제, 내가 여러 권의 책을 훑어 보았을 때 나는 원래 책을 발견했다. 나는 그것을 감싸는 기억이 없었다. 1 월에 도착했을 때 분명히 돌아왔다. 그것은 막연히 친숙 해 보였다. 오, 이런, 더 많은 뇌 세포가 도망 가고 있습니다. 오늘 나는 두 번째 책을 돌려 보내고, 첫 번째 책을 수표로 보내고, 비타민 복용을 최대한 기억하고, 숙면을 취하도록 노력해야한다. 중얼 거리지 않니?

만성 통증에도 불구하고 항아리에 구슬을 보관하십시오.
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