만성 통증으로 삶을 단순하게 유지

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Anonim

인생이 복잡해지면 많은 이름이 있습니다. 우리는 통제에서 벗어나서 "잃어 버려"그렇게 얽히게되면 인생이 트위스터의 게임이라고 생각할 수 있습니다. 말 그대로 가능하지는 않지만 우리는 아이디어를 얻습니다. 이미 인간의 꽈배기 같은 느낌이 들면, 더 나빠질 수 있습니까? 그 대답은 물론, "물론, 인생은 항상 악화 될 수 있습니다." 안심하지? 우리가 인생을 생각 나게 할 필요가 있기 때문에 거기에 가지 않는 것이 좋습니다.

이것들은 누구에게나 간단한 시간이 아닙니다. 매일 24 시간 동안 뉴스에 대해 걱정할 것이 많습니다. 우리의 개인적인 삶과 다른 사람들의 삶에서 재정적 시간은 무섭고, 테러리스트들은 우리를 죽이려고하고, 이웃에게 이웃 한 우리는 이러한 모든 복잡한 문제에 대한 해결책에 대해서는 의견이 분분합니다. 나는 정치에 대해서도 언급하지 않았다. 그들은 더 많은 의미심장하고 덜 건설적인가? 가장 돈이 많고 가장 무서운 상업가가 금 반지를 차지합니까? 순자산, 광고 또는 웅변적인 연설 능력에 따라 정치적 결정을 내릴 자격이 있다는 뜻입니까? 나는 그 불쾌한 광고 방송 중 하나를 볼 때마다 내 혈압이 올라가는 것을 느낄 수 있습니다. 온 세상이 우리 없이도 통제 할 수 없게되고, 우리의 육체적 인 문제를 설레지처럼 불쾌한 케이크에 더할 때 오, 이런. 나는 종종 코를 움켜 잡고 블라인드를 닫고 TV를 끄려는 유혹을 받는다. 나는 침대 위의 덮개 아래에 숨어있을 것이지만 그것이 게임이라고 생각하는 두 개의 작은 젖은 코를 가지고있을 것이고 나는 평화를 찾을 수 없을 것입니다.

삶에 압도 당하고 붙임을당한 유일한 사람이 아니라고 말해주세요. 젠체, 너 어디 니? 때로는 최상의 솔루션은 단순히 을 입니다. 궁극적으로 우리 각자는 현명한 생각이 아니라 필요한 아이디어에 이르렀습니다. 인생이 복잡해야합니까? 이 혼란에 대해 우리가 무엇을합니까? 평화는 어디에서 찾을 수 있습니까? 아마도 대답은 단순화에 있습니다.

자녀로서 우리의 삶은 간단합니다. 아이들에게 맞는 것을하기 위해 노력하고 성취, 공덕, 자아에 대한 그들의 생각을 강요하면서 삶을 복잡하게 만드는 것은 성인들입니다. 아이들은 단지 아이들이되고 싶어합니다. 우리가이 혼란을 풀려고 할 때 그들에게서 조금 배우자. 보드를 지우고, 꼬기를 풀고, 꽃이 자랄 수있는 공간을 만들기 위해 우리의 삶을 위태롭게하려고합시다. 수년 동안 나를 도왔던 몇 가지 간단한 아이디어를 나에게 알려주고 나를 가능한 한 중심에두고 있습니다.

  1. 뉴스 끄기. 화자가 숨겨진 동기가있을 때 단어는 중요하지 않습니다. 나는 정치인의 말을 들어야 만한다. 나는 정치인의 말을 간단하고 기본으로 유지하는 사람들에게지지를 보내려한다. 손의 숙달은 마술사를위한 것이지 지도자를위한 것이 아닙니다. 우리가 항상 의존했던 구식 가치는 여전히 꽤 잘 작동합니다. 뉴스의 24 시간 커버리지에 관한 한 가지는 너무 많은 정보를 얻을 수 있다는 것입니다. 한 가지 방송을 놓치면 항상 한 시간 만에 볼 수 있습니다.
  2. 최소한 일주일에 한 번 아이와 놀아 라. 아이를 빌릴 수 없거나 자신의 아이를 가질 수 없다면 애완 동물은 충분할 것입니다. 그들은 또한 그것을 간단하게 유지하는 방법을 알고 있습니다. 전체 아이디어는 순수하고 사랑스럽고 재밌는 살아있는 존재를 찾는 것입니다. 애완 동물과 어린이는 우리에게 놀고, 웃고, 너무 심각하게 생각하지 말라고 상기시켜줍니다. 그들은 젖은 코, 끈적 끈적한 셔츠 또는 얼룩진 손을 가졌을 때 도움이됩니다. 애완 동물과 아이들은 무엇이든 다룰 것입니다. 그들이 무엇이든 할 수 있고, 그것을하고있는 동안 재미를 볼다는 것을 믿으십시오. 결과는 중요하지 않습니다. 하는 일이.
  3. 격려를 찾고 귀하에게 무효 한 행동을하도록 지시하는 사람으로부터 도망 가십시오. 최대한 자주 할 수있는 한하십시오. 몸은 언제 멈추고 쉬어야하는지 알려줄 것입니다. 가능한 한 많은 기품을 가지고 가능한 한 오랫동안 노력하십시오. 사전에서 "불가능"이라는 단어를 교차 시키십시오.
  4. 당신이 조직 될 때 인생은 덜 복잡합니다. 알아. 그것은 에너지를 필요로하고 때로는 명확한 사고가 필요하지만 한 번에 하나의 프로젝트, 한 번에 하나의 청구서 파일, 한 번에 하나의 서랍으로 처리 할 수 ​​있습니다. 당신이 그것을 느낄 때까지 나머지를 보내주십시오. 매일의 목표, 목록 및 목표는 훌륭하고 도움이 될 수 있습니다.
  5. 간단한 일이 당신의 삶에 스며 들게하십시오. 연극에서 새를 조심하십시오. 거리를 가로 지르는 두 마리의 가짜를 향해 멈춰서 멈추십시오. 앞 단계에 앉아서 얼굴에 바람을 느끼거나 비오는 가운데 서십시오. 당신은 약 75 마일 (mph)까지 바람막이이며, 빨 수 있음을 상기시키고, 여전히 작동 할 수 있습니다. 그 "함수"라는 단어는 바뀌고, 마이그레이션되고, 재정의 될 수 있지만 괜찮습니다. 할 수있는 한 오랫동안 가지고있는 것을 사용하십시오.
  6. 인생을 단순하게 할 수있는 모든 일을하십시오. 그것을 스파게티 한 그릇으로 생각하고 한 번에 한 가닥 걸릴 수도 있고 손가락으로 먹을 수도 있습니다. 다른 사람들을 눈으로보고 낯선 사람들과 이야기하십시오. 모든 사람에게 이야기 할 이야기, 이끌어 갈 인생, 직면 할 도전이 있음을 알게 될 것입니다. 우리와 마찬가지로 모든 사람이 지나치게 자극을받습니다. 우리는 서로가 기본으로 돌아가도록 도울 필요가 있습니다.
  7. 당신의 삶에 대해 생각해보십시오. 당신이 희생자가 아니라는 것을 상기하십시오, 당신은 승리자입니다. 인생은 선물이며 즐거움과 기쁨으로 매일 풀려 야합니다. 원하는게 뭐야? 너에게 기쁨을주는 것은 무엇인가? 누가 당신의지지와 사랑과 도움을 얻을 필요가 있습니까?
  8. 나쁜 날과 두려운 소식을 받아 들여 화내십시오. 웃음 거리를 두려워하지 마십시오. 기분을 느끼고 계속 나아가십시오. 자신이 갇혀 있거나, 절망하거나, 영원히 우울하게하지 마십시오. 건강, 인생, 지역 사회 및 미래에 대해 뭔가를하십시오. 삶의 모든 영역에서 자기 만족을 받아들이지 마십시오. 인생에서 너무나도 아름답고 아름답고 가능할 때 당신 몸과 세상에서 너무나 복잡한 삶의 압력이 당신을 낙담시키지 않도록하십시오.
  9. 악의를 말하지 마십시오. 당신을 물에 빠뜨리는 부정적 패턴으로 "따라 잡으지 마십시오". 당신이 방에서 나가야 만해도. 저리가.
  10. 항상하고 싶었던 것을하십시오. 그것은 것의 일부입니다.
만성 통증으로 삶을 단순하게 유지
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